Обучение колдовству: действительно ли мне нужно медитировать?

Должны ли ведьмы медитировать?

Есть те молодые и новички в колдовстве, которые довольно быстро и естественно принимают медитацию, и другие, которые годами теряются в этом. Медитация, кажется, одна из тех вещей, «люби это или ненавидь». У некоторых есть проблемы с тем, чтобы войти или оставаться в правильном состоянии. Для других это вопрос дисциплины - они хотят медитировать чаще, но, кажется, никогда не считают это частью повседневной жизни. Поскольку они делают это только время от времени, они не пожинают многих преимуществ - и поскольку они не пожинают заметных преимуществ сразу же, у них меньше мотивации придерживаться рутины. Наконец, другие находят это безнадежным занудой и боятся делать это.

Многие молодые, особенно новички в Witchcraft и жаждущие начать, сразу же спросят: действительно ли мне нужно медитировать?

На мой взгляд, медитация является частью основы для обучения ремеслу. Я не пойду так далеко, чтобы сказать, что вы не можете практиковать Колдовство без него - наверняка есть те, кто позволяет медитации проскользнуть или упасть на второй план. Но для меня ведьма, которая не хочет медитировать, похожа на спортсмена, который не хочет делать упражнения для тренировок. Независимо от того, насколько хорошо вы справляетесь, вы могли бы справиться лучше, если бы не пропустили простые базовые упражнения, улучшающие ваши общие функции и производительность. Независимо от того, сколько присутствовало сырых талантов, я никогда не знал ученика Ремесла, который не извлекал пользу из медитации и не улучшал ее. Не только это, но даже среди практикующих, которые давно работают, «всплеск роста» в способностях Ремесла обычно сопровождается или сопровождается достижением более глубоких, продвинутых уровней медитации.

Медитация в колдовстве

Если вы боретесь

Если вы боретесь с медитацией, вам может потребоваться вернуться к основам. Это действительно хорошее введение.

В чем проблема с медитацией?

Я могу понять, как это просто отключает некоторых людей; особенно люди, воспитанные в современных западных обществах. Из-за того, что нас засыпают все более занятым образом жизни, электронными СМИ, рекламой, мгновенным удовлетворением, разнообразными обязанностями и роскошью стольких выборов, большинству из нас трудно надолго успокоить ум. Наш разум, как правило, мчится вокруг, как раздражительные дети, выпадающие в торговом центре на Рождество после слишком большого количества конфет. Мы думаем наперед, мы переживаем прошлое, мы видим альтернативные реальности (мышление «что если»). Мы думаем о том, чего хотим, о том, чего не хотим, о том, чего у нас, вероятно, никогда не будет. Мы вырабатываем стратегию и перестраиваем стратегию, когда планы проваливаются, мы многозадачны, мы беспокоимся о том, чтобы развлекаться и скучать, а не просто принимать вещи такими, какие они есть.

Разум движется вперед, назад и вбок так часто, что где-то на этом пути мы перестали просто жить моментом. В нашей спешной жизни мы больше не продвигаем ценность внутренней неподвижности. Вот почему многие люди так много борются с медитацией и считают ее таким отключением.

Другая проблема с медитацией заключается в том, что можно найти много плохих советов и анекдотов. Например, миф «очисти свой разум» расстраивает тех, кто считает, что им нужно буквально отключить свой мозг. Это ошибочное мнение, но многие люди, пытающиеся медитировать, с самого начала спотыкаются, потому что оказываются неспособными сделать это.

Другие люди слышат анекдоты об астральной проекции и видениях, и потому что у них нет такого глубокого опыта каждый раз, когда они выходят из ворот, их обескураживают. Мирским эквивалентом этого было бы ожидать, что каждый перерыв на кофе будет похож на экзотический отдых. Хотя этот опыт действительно очень духовный и волнующий, он не является целью повседневной медитации. Кроме того, для большинства людей это что-то, что приходит вовремя - вы не должны углубляться в это, ожидая, что у вас будет серьезный, изменяющий жизнь опыт.

Ментальная Дисциплина

Как медитация помогает в колдовстве

Понимание преимуществ ежедневного режима медитации может побудить вас вписать его в свой график и сохранить, даже если вы не совсем в восторге от этого. В целом, медитация - это очень полезная практика практически для всех. Известно, что он помогает снять стресс, снизить кровяное давление, ослабить депрессию, помочь людям справиться с зависимостью или хронической болью и множеством других преимуществ для здоровья.

В частности, для ведьмы медитация помогает:

1. тренируйте свой ум, чтобы сосредоточиться на цели в течение длительных периодов. В волшебной работе есть нечто большее, чем бормотание свечей и разбрасывание ингредиентов. Разум - фокус - это то, что действительно заставляет его работать.
2. учит вас сознательно изменять ваше состояние сознания. Идеальным состоянием ума для магической и психической работы является альфа-состояние, когда волны вашего мозга колеблются от 8 до 12 циклов в секунду. Именно это состояние ума находится где-то между пробуждением тревоги и сном, когда мы имеем больший доступ к подсознанию, все еще сознательно контролируя.
3. увеличить чувствительность к энергиям. Альфа-состояние - легкий транс - это когда внутренняя антенна более настроена и восприимчива к интуиции и энергиям. Это улучшает вашу способность чувствовать и поднимать энергию.
4. учит вас разделять мысли и эмоции, чтобы те, которые вам не нужны, не появлялись в неподходящее время. Когда вы читаете заклинания, вы проецируете свою волю в форме энергии на цель. Представьте, что эта энергия похожа на лазер - чем более сфокусирован луч, тем он мощнее. Сомнения в себе или эмоции, которые не способствуют этой энергии, действуют как рассеянное. Они ослабляют и рассеивают энергию, которую вы пытаетесь направить.

Что такое медитация на самом деле

Медитация - это широкий термин, который охватывает многие практики и цели. Но для ежедневных медитаций, чтобы улучшить ум, вы должны сосредоточиться на внимательной медитации. Это способность успокоить свой ум и просто жить моментом. Это полугипнотическое состояние, в котором вы расслаблены и в то же время бдительны, когда вы можете найти место внутреннего покоя и душевного покоя.

Медитация не означает, что вы делаете свой ум пустым. Вы не должны погружаться во тьму или чувствовать, что покинули реальность. Вы не выходите из зоны или не впадаете в транс (ну, вы можете… но это были бы продвинутые техники, сделанные осознанно; это не то, к чему вы должны стремиться ежедневно, и вы, конечно же, не должны бояться потерять сознание. против вашей воли).

Медитация - это на самом деле повышенное состояние осознанности. Вы не должны пытаться что-либо делать, потому что это наносит ущерб цели медитации. Медитация - это состояние бытия, а не дела. Пытаться делать; Вы должны научиться просто быть ;. Вы обращаете свое внимание на состояние своего ума и свои отношения с окружающей средой в настоящее время. Это делается обособленно, без попыток заставить или направить свои мысли, не погрузиться в них и не дать им отвлечь ваше внимание от момента.

Для того чтобы начать, не нужно много - просто дать ему по пять минут в день, и вы привыкнете к практике. Вы можете постепенно увеличивать продолжительность своих сеансов, и улучшенная способность входить и поддерживать медитативное состояние приходит с практикой.

Если вы новичок в «Ремесле», подумайте о медитации как части ваших ежедневных упражнений на кондиционирование, чтобы привести ваш ум в порядок. Вы обнаружите, что как только вы начнете практиковать энергию и работу заклинаний, вы впереди игры. Даже если вы уже некоторое время практикуете Ремесло, но не уделяете много внимания своим медитациям, вы можете возобновить свое обязательство и попробовать его - не удивляйтесь, если вы обнаружите, что ваши способности получают повышение.

Хотите узнать, как медитировать?

Вот статья, которую я написал о начале медитации:

Учимся медитировать: учебное пособие для начинающих