Наряду с потерей зуба и мечтами о том, чтобы его преследовали, ночные кошмары с тестами являются одними из самых настойчивых, о которых сообщают мечтатели.
В то время как специфика экзаменационных кошмаров варьируется от мечтателя к мечтателю, существуют некоторые общие темы, которые разделяют тестовые сны. Некоторые из наиболее распространенных форм тестирования кошмаров:
- Быть неподготовленным или совершенно не осведомленным о тесте
- Невозможно вспомнить ответы теста, внезапный паралич во время теста
- Приходить на тест полностью голым
- Тесты, написанные на языке, чуждом мечтателю
Помимо общего тематического содержания, тестовые сны также имеют общий эмоциональный тенор, который сохраняется еще долго после исчезновения кошмара. Паника, страх, смущение - эти эмоции являются частью типичного регистра сна сна.
Мы рассмотрим все вышеперечисленное, а также рассмотрим, как «синдром самозванца» играет огромную роль в ночных кошмарах при тестировании.
Тревожные сны
Тревожные сны происходят во время стресса. Они обычно являются выражением беспокойства о реальных событиях в мире бодрствования.
Люди, вступающие в брак, могут мечтать о свадебной катастрофе по мере приближения даты. У будущих родителей могут начаться сны о том, что что-то не так с их ребенком. Те, кто в академической обстановке, могут начать испытывать кошмары с экзаменами.
Тревожные сны не связаны со сложной символикой. Они просто включают в себя различные сценарии всевозможных ошибок! Нам снится, что мы забыли, что тестирование происходит, мы внезапно оказались парализованными во время прохождения теста, явились голыми для теста или перевернули наши бумаги, только чтобы узнать, что тест написан на иностранном языке.
Поскольку все вышеперечисленные темы также встречаются в сновидениях, которые не являются простыми тревожными снами, как мы можем отличить их?
Основное различие заключается в том, что тревожные сны возникают, когда мы фактически вовлечены в деятельность, которая включает в себя то, о чем мы мечтаем. Когда речь идет о тестовом сне, тревожные сны возникают, когда мы участвуем в какой-то сфере, где тестирование - это аспект жизни. Условия, способствующие тестированию тревожных снов, связаны с учебой или карьерой, например, когда мы готовимся к обзору производительности.
Самое важное, что следует помнить о тревожных снах, - это то, что они являются зеркалами бодрствующих жизненных забот; они не пророчества о том, что на самом деле произойдет в мире бодрствования. Сон о том, что мы провалили тест, ни в коем случае не означает, что на самом деле мы провалим тест, когда будем проходить, когда мы не спим!
Джордж Костанза'а Испытывает Беспокойство
Не подготовлен к экзамену
Кошмар неизвестного экзамена также является проявлением тревоги, но эта тревога совершенно не связана с буквальным тестированием в мире бодрствования. В этих снах выражается само беспокойство .
Короче говоря, беспокойство - это страх перед будущим. Это страх, что в тени таится какая-то ужасная, какая-то неназванная катастрофа, приносящая с собой определенную катастрофу.
Генерализованная тревога не имеет реальной формы в бодрствующей жизни, поэтому, когда она проявляется во сне, она принимает форму тех ситуаций и действий, которые вызывают аналогично обобщенные тревожные чувства.
Сны о том, что они оказались неподготовленными к экзамену, обнаружение, что есть экзамен, о котором никто не знал, или даже мечты о том, чтобы забыть целый класс, являются идеальным выражением бесформенного страха. Они идеальны, потому что забытый тест или класс означает, что нет никакого способа подготовиться - мечтатель, несомненно, провалит тест или класс.
Сны, подобные перечисленным, являются идеальным выражением того, чего мечтатель боится больше всего - что независимо от того, что он делает, он никогда не сможет подготовиться ко всему. Независимо от того, насколько осторожны, осторожны, старательны или чрезмерно бдительны, всегда есть что- то непредвиденное, что приведет к гибели.
Испытывать суеверия со всего мира
Разные культуры имеют разные суеверия и ритуалы для прохождения испытаний. Вот посмотрите на несколько кросс-культурных тестовых суеверий.
| Страна | суеверие |
|---|---|
| Япония | Еда KitKats перед экзаменами стала популярным предтестовым ритуалом в Японии. Зачем? Потому что в Японии «КитКат» произносится как «Китто Катто», что звучит похоже на японскую фразу «Китто Катсу», что означает «безусловно, выигрыш»! |
| Польша, Китай | Красный цвет считается счастливым цветом в этих странах, поэтому ученики обычно носят красное нижнее белье в качестве секретного талисмана за то, что помогли им сделать оценку. |
| Южная Корея | Суп из морских водорослей великолепно есть в любое время - кроме экзаменационного периода. Поскольку суп настолько скользкий, существует суеверие, что его съедение перед экзаменами может заставить все знания, которые вы получили, «ускользнуть» прямо из вас. |
| Индия | Употребление творога с сахаром считается эффективной пищей перед экзаменами, поскольку считается, что творог охлаждает разум, который успокаивает ребенка, проходящего тест. |
| Замбия | Никогда не обменивайтесь рукопожатием ни с кем прямо перед экзаменом, потому что вы можете случайно перенести все свои с трудом заработанные знания на ладонь другого человека. |
Вы знали?
Предэкзаменационные ритуалы с участием волос распространены во всем мире. Многие культуры считают, что мытье волос перед тестом вымывает все ваши знания вместе с грязью и маслом. Точно так же считается крайне неудачным стричь волосы или брить бороду перед экзаменом.
Удушье во время экзамена
Еще одна распространенная мечта о тестировании - это то, когда мы готовимся к тесту, знаем ответы, но не можем вспомнить ответы или не можем записать ответы из-за паралича.
Символика в этих снах несколько отличается от мечты быть неподготовленным к испытаниям. Будучи подготовленным, но забывая ответы, которые каждый знает или становясь парализованными, указывает на некоторую ситуацию в бодрствующей жизни, в которой мы знаем, каким должен быть правильный ответ, но оказываются неспособными дать такой ответ.
Разница между неподготовленностью и неспособностью ответить аналогична разнице между «паникой» и «удушением».
Мы паникуем, когда находимся в ситуациях, для которых у нас нет оснований для сравнения. Паника возникает на совершенно незнакомой территории. Паника - преобладающее чувство во сне неподготовленности.
Удушье, однако, происходит в ситуациях, к которым мы полностью готовы. Удушье имеет место в тех местах, где мы чувствуем себя наиболее комфортно, у нас все ориентиры и, вероятно, готовились ко всей нашей жизни. Удушье, по сути, является формой саботажа.
Сны о пробном параличе или внезапном провале в памяти - это удушье, а не паника. Самостоятельный саботаж не так уж редок, как можно подумать. Часто, когда мы получаем то, чего всегда хотели, даже усердно работали, или когда мы на пороге такого достижения, мы, как ни странно, делаем что-то, чтобы выстрелить себе в ногу.
Частично причина этого явления - опять же беспокойство. Достижения приносят перемены, достижения приносят перемены, а получение того, что нужно, приносит перемены. Изменения порождают страх - страх того, как кто-то справится с чем-то новым, страх того, что он потеряет то, что было наконец достигнуто.
Если возникают сны о пробном параличе или провале в памяти, может быть полезно взглянуть на бодрствующую жизнь и посмотреть, происходит ли что-нибудь, что может спровоцировать бессознательный саботаж и предотвратить его возникновение.
Голый для экзамена
Сны, в которых кто-то появляется голым для теста, берет тему тревоги и поднимает ее на несколько ступеней.
Тем не менее, когда мечты о том, что они не готовы к экзамену, символизируют страхи неподготовленности к жизни в целом, проявление к экзаменам без одежды немного отличается. В обнаженном тестовом сне общая тема не столько не подготовлена, сколько раскрыта.
Нагота во сне обычно сопровождается ощущением бессилия и уязвимости. Но когда это происходит в сочетании с тестированием, это символизирует страх, что нас осуждает безликая сила, а нам совершенно не хватает.
Эти мечты могут возникать, когда мы критиковали самих себя или когда мы тайно боимся, что мы мошенники. Ощущение мошенничества с целью разоблачения является симптомом специфического невроза, называемого «синдромом самозванца».
Мы рассмотрим сны о тестах и о том, как они могут указывать на синдром самозванца, в следующем разделе.
Мистер Бин проходит тест
Пройти тест по иностранному языку
Сны о тестах на иностранном языке, скорее всего, символически отражают бодрствующую жизненную ситуацию - ситуацию, которую, как считает мечтатель, все вместе непостижимо. Ситуация, в которой отражается сон, может быть такой, которая имела смысл для мечтателя, но которая по какой-то причине переместилась на незнакомую территорию.
Например, мы можем работать в месте, где мы чувствовали себя совершенно комфортно, но добавление нового руководителя с другими ожиданиями может оставить у нас ощущение, что мы сейчас находимся за границей. Это чувство незнакомости, когда мы когда-то чувствовали себя комфортно, может привести к мечтам о прохождении теста на иностранном языке, особенно если сон приходит в момент, близкий к обзору производительности.
Мечты об испытаниях на языках, чуждых мечтателю, могут также символизировать трудности общения, особенно со значительным другим. Отношения, которые, возможно, были удобны для вас, теперь могут быть сопряжены с трудностями или непредвиденными проблемами. Кто-то может почувствовать, что он «терпит неудачу» своего партнера, не в состоянии понять, что необходимо, чтобы все исправить.
Если это так, может быть полезно поговорить с партнером и признать свою неспособность общаться. Это может показаться очевидным, но очевидным является то, что чаще всего упускают из виду.
Тестовые сны и синдром самозванца
Еще одна вещь, на которую могут указывать тестовые сны, - это распространенный невроз, известный как «синдром самозванца».
Синдром самозванца не относится к людям, которые на самом деле являются мошенниками или мошенниками, способными убедить других в том, что ложь - это правда. Синдром самозванца относится к людям с противоположной стороны: трудолюбивым, талантливым, способным людям, которые страдают от ошибочной веры в то, что они являются мошенниками.
Синдром самозванца - это особенно злобный, коварный неврологический синдром. Это говорит нам о том, что мы лжецы, которые обманывают мир, заставляя думать, что мы - компетентные люди, способные справиться практически со всем, что нам мешает жизнь. И что еще хуже, это также говорит нам о том, что наше «мошенничество» будет открыто миру в любой момент.
Поскольку синдром самозванца является неврозом, он не отвечает логическим или эмпирическим данным. Независимо от того, насколько успешно мы ориентируемся в своей жизни, независимо от того, насколько ответственно мы выполняем поставленные перед нами задачи, в глубине души мы все еще чувствуем себя лжецами.
Синдром самозванца - это не просто чувство. Это, скорее, неадаптивное поведение. Это странный механизм выживания, который распространен среди тех из нас, кто вырос в домашних хозяйствах, основанных на показателях.
Домохозяйства, основанные на производительности, - это те, в которых любовь основывается на производительности. Они также являются домохозяйствами, где никакие показатели, какими бы хорошими они ни были, никогда не были достаточно хорошими, чтобы «заслужить» любовь, которая является нашим правом просто благодаря тому факту, что мы существуем.
Повторяющиеся тестовые ночные кошмары могут быть символом основного ужаса, в котором мы изначально несовершенны, в основном непривлекательны, и никогда, независимо от того, насколько усердно мы работаем или учимся, не получим оценку.
Если что-то из этого звучит правдоподобно для вас, важно признать, что в этих чувствах нет ничего истинного, за исключением того факта, что вы их чувствуете! Окружающая среда, в которой мы растем, влияет на нас, это правда. Но также верно и то, что мы не должны быть заложниками прошлого.
Профессиональное консультирование может быть неоценимым в преобразовании неадаптивного поведения и обмене менее желательными механизмами выживания на те, которые позволяют нам работать на более высоком уровне с большим душевным спокойствием.
Последние слова
Тестовые кошмары, как правило, являются выражением некоторой формы тревоги.
Иногда тревога - это генерализованная тревога, означающая, что тревога - это форма, в которой мы живем с постоянным предчувствием, что на горизонте что-то плохое.
В других случаях тревога более специфична, например, когда мы страдаем от синдрома самозванца и чувствуем, что нас разоблачит мошенничество, которым мы себя считаем, несмотря на иронию, что все свидетельства в нашей жизни указывают на тот факт, что мы Действительно компетентные, способные люди.
Наконец, тестовые сны иногда просто отражают беспокойство по поводу самих тестов, особенно когда мы находимся в обстановке, когда тестирование является обычным явлением.
Независимо от того, какую тревогу выражает тестовый сон, как всегда, важно помнить, что сны редко являются пророчествами. В большинстве случаев сны - это просто отчеты о состоянии нашей психики. Иногда отчеты являются звездными, в других случаях они могут указывать области, где мы можем улучшить.
Если последний случай, не волнуйтесь! Все мы время от времени нуждаемся в улучшении, и мечты - чудесный способ узнать, над чем мы можем работать.
Мы должны стараться не бояться смотреть на профессионала, когда то, над чем мы работаем, слишком много, чтобы справиться самостоятельно. Мы никогда не боимся звонить сантехнику, когда не можем самостоятельно очистить раковину. Мы не должны бояться звонить профессионалам, когда сабо в нашей жизни слишком липкие, чтобы мы сами справились.
