Если вы мечтали пройтись от одного конца вашего дома к другому, потребовалось бы столько же времени, как и когда вы не спите? Или происходит какое-то сокращение или расширение времени?
Чтобы ответить на этот вопрос, мы посмотрим на:
- доступное исследование,
- почему некоторые сны замедляются или ускоряются,
- и мое собственное восприятие времени сна.
Время идет быстрее или медленнее во сне?
Исследователи проверили это с помощью осознанных мечтателей. Они посылали сигналы запуска и остановки исследователям с заранее настроенными движениями глаз. Это возможно, потому что наши настоящие глаза реагируют на движение глаз нашей мечты.
В двух исследованиях сравнивалось время выполнения задачи во время сна и бодрствования. Стивену Лабержу велели мечтатели сигнализировать о своем начале, считать до десяти и сигнализировать о конце. Им потребовалось столько же времени, чтобы рассчитывать, как и когда они не спали.
Даниэль Эрлахер обнаружил очень небольшую разницу во времени в подобном эксперименте по подсчету.
Это говорит о том, что время сна и реальное время очень близки, если не идентичны. Это не конец этого, все же.
Эрлахер проверил мечтателей, выполняющих три различных физических действия - ходьба, приседание и короткая гимнастика. Выполнение предписанного количества шагов, приседаний и других движений заняло от 25% до 50% больше во сне. Кажется, что есть эффект замедленного движения при выполнении мечтанных моторных задач.
На основании этих исследований сны проходят в режиме реального времени или несколько замедляются в зависимости от того, что в них происходит. Если тела наших снов все еще неподвижны, время, скорее всего, проходит, как и тогда, когда мы не спим. Если мы будем более активными, время, вероятно, замедлится.
Стоит отметить, что для установления этих результатов необходимы дополнительные исследования. Исследования пострадали от небольшого размера выборки. Это понятно, так как нелегко найти большое количество опытных мечтателей.
Может ли сон ощущаться годами?
Некоторые люди утверждают, что им снились сны, которые напоминали годы или даже целую жизнь. Это кажется сомнительным, учитывая, что сны, вероятно, имеют максимальную продолжительность 50 минут или час. Добавьте к этому тот факт, что имеющиеся исследования указывают на то, что сны проходят в реальном времени на 50% медленнее, и нет никакого способа, которым они буквально чувствуют себя годами.
Некоторые люди утверждают, что им снятся сны, когда они переживают годы или даже целую жизнь. Это я могу понять, и не только потому, что мне снились похожие сны. Сон о том, что ваша жизнь прыгает вперед, - это другое ощущение.
Вы можете мечтать о встрече с кем-то, жениться, иметь детей, и ваши дети растут. Однако сон не будет длиться десятилетиями. У вас будет впечатление, что прошло много времени, но вы этого не почувствуете. Вы просто не заметите разрывы так же, как вы не заметите много необычных вещей во сне.
После пробуждения у вас будет ощущение, что сон длился долго, а не то, что он действительно длился столько времени.
Почему моя мечта чувствуется так долго?
Интересно, почему сон ощущается так долго, похоже на предыдущий вопрос о том, может ли сон ощущаться годами.
Это зависит от того, что кто-то имеет в виду, говоря, что это длилось долго. Если они имеют в виду, что сон ощущается дольше, чем другие сны, это, безусловно, возможно. Большинство снов длится 5-20 минут. Если у вас есть один, который длится около часа, который, вероятно, является верхним пределом, он будет чувствовать себя намного дольше просто потому, что это так. Большинство снов, которые я помню, находятся в этом обычном диапазоне, но иногда у меня есть один, который чувствует себя как 40 минут или больше.
Сон также может казаться очень длинным, потому что вы сохранили нить повествования через несколько смен сцены. Это может создать впечатление, что вы были в разных местах и делали разные вещи, что обычно занимало бы много времени. Конечно, во сне вам не нужно было испытывать все время в пути или даже выполнять задачи, которыми вы занимались.
И наоборот, было бы также возможно почувствовать, что время в таком сне ускорилось. Вы могли заметить прыжки, не останавливаясь на них, как это часто бывает у нас, когда во сне происходят странные вещи.
Мое собственное восприятие времени сна
Хотя восприятие времени мечтателем далеко не окончательно, оно кажется разумным.
Когда я сплю, у меня складывается впечатление, что время проходит с нормальной скоростью. Если мои физические действия занимают больше времени, чем обычно, я не могу это воспринимать. Я имею в виду сны, которые кажутся нормальными. Как и многие другие, я видел сны, в которых трудно двигаться, как будто воздух густой. Другие персонажи снов кажутся нормальными, поэтому это не похоже на разницу во времени, это просто проблема с моим движением.
У меня также были мечты, которые, казалось, длились долго. Я помню один, где я встретил кого-то; позже во сне мы поженились и вспоминали. Хотя это не продолжалось месяцами. Я просто не замечал уловок времени, которые мой мозг играл со мной, пока я не проснулся.
Итак, как мы переживаем время во сне?
Скорее всего, мы переживаем некоторые части наших снов в реальном времени, а другие замедляются.
Тем не менее, мы можем воспринимать наши сны как происходящие в реальном времени, в замедленном режиме или ускоренные.
Дальнейшие исследования должны дать более четкий ответ о том, как проходит время во сне.
